내장지방빼는법1 50대 뱃살, 굶어도 운동해도 안 빠진다면? '갱년기 나잇살' 잡는 중년 다이어트 핵심 비법 (식단 공개) 안녕하세요, 헤티라이프 이웃님들! 😊오늘도 거울 보면서 한숨 쉬신 분들 계시죠? "내가 예전에는 조금만 굶어도 배가 쏙 들어갔는데..." 하면서 야속한 뱃살만 꼬집어보게 됩니다.솔직히 말씀드리면, 저도 요즘 가장 큰 고민이 바로 이 '뱃살'입니다. 밥양을 줄여도, 저녁을 굶어봐도 팔다리는 가늘어지는데 유독 배만 볼록 나오는 이 현상, 정말 스트레스죠.그런데 여러분, 그거 아세요? 50대 이후의 다이어트는 20~30대와는 완전히 달라야 합니다.그때처럼 무작정 뛰고 굶는 방식은 오히려 몸을 상하게 하고 요요만 부를 뿐이에요. 오늘은 우리가 왜 '나잇살'과 전쟁을 치러야 하는지 그 이유를 속 시원히 밝히고, 중장년층에게 딱 맞는 효과적인 식단 전략을 알려드릴게요.1. "대체 왜 안 빠지는 거야?" 50대 뱃.. 2025. 11. 25. 이전 1 다음
