건강검진2 신장 크레아티닌 수치 관리: feat.러닝의 좋은점 혈액검사에서 크레아티닌 수치는 신장 기능을 확인하는 중요한 정보입니다. 크레아티닌은 근육 대사 과정에서 생성되는 노폐물로, 주로 신장에서 걸러져 배출됩니다. 따라서 크레아티닌 수치가 높다면 신장이 제대로 기능하지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다. 저의 경우 6년전 신장 검사를 했는데 신장 크레아티닌 수치가 1.5 mg/dL로 꽤 높게 나왔었습니다. 그 당시에는 별 대수롭지 않게 여겼고 그 이후 검사에서도 비슷한 수치가 나왔는데 그 때도 그냥 넘어갔습니다. 그러던 중 2022년 검사시에 검사한 검진센터에서 신장 관리를 하지 않으면 나중에 투석을 할 수 있다고 겁을 주었던게 기억나네요. 그러면서 타이트한 식단 관리와 꾸준한 운동으로 꼭 관리를 해야 한다고 진료 상담을 받았습니다. 오늘은 신장 크레아티닌.. 2024. 9. 21. 건강 검진을 통한 갱년기 건강 관리 건강 검진과 갱년기요즘은 날씨가 더워져서 움직이기 싫어지는 때가 많네요. 이렇게 더울 때일 수록 더욱 건강 관리가 중요한거 같습니다. 그래서 오늘은 건강 검진을 통한 갱년기 건강 관리에 대해 이야기해보려고 합니다. 갱년기는 여성뿐만 아니라 남성도 겪는 생리적 변화의 시기로, 평균적으로 45세에서 55세 사이에 발생한다고 합니다. 이 시기에는 성호르몬의 수치가 점차 감소하면서 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 열감, 불면증, 기분 변화, 피로감, 골다공증, 심혈관 질환 등이 있습니다. 이러한 증상들은 개인마다 정도와 빈도가 다를 수 있으며, 다양한 신체적, 심리적 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 갱년기 증상이 심하게 나타난다면 의사와 상담하여 적절한 치료와 건강한 라이프스타일과 식.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음
