전체 글91 초보 탈출! 나에게 딱 맞는 '파크골프 채' 고르는 4가지 핵심 기준 (이것만 알면 끝!) 안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 추워져서 파크골프장 나가기 힘든 계절이기도 합니다. 하지만 아직 운영중인 파크골프장이 있고 요즘은 실내 파크골프장도 많이 생겨 파크골프를 치기에는 점점 환경이 좋아지는거 같은데 주변 지인들과 파크골프 이야기를 하다 보면, 이제 막 시작하려는 분들이 가장 먼저 하는 고민이 바로 "장비"더라고요."남들이 다 좋다고 하는 비싼 채를 사야 하나?", "길이는 뭐가 맞지?", "나무가 좋은가, 카본이 좋은가?"인터넷을 찾아봐도 너무 전문적인 용어만 가득해서 머리만 아프셨을 거예요. 오늘 제가 복잡한 거 다 빼고, 우리 같은 중장년층 초보자가 딱 알아야 할 4가지 핵심 기준만 쏙쏙 골라 알려드릴게요.이 글만 읽으시면 매장에 가서도 당당하게 "이런 채 보여주세요!" 하고 말씀하실 수.. 2025. 11. 21. 50대 필수 건강 체크! 국가 건강검진 항목부터 예약 방법까지 A to Z (놓치면 손해!) 안녕하세요, 여러분! ☺️ 요즘 하루하루가 빠르게 지나가는데, 혹시 여러분의 건강은 잘 챙기고 계신가요?50대가 넘으면 작은 변화 하나하나가 신경 쓰이기 마련이죠. 젊을 때는 '괜찮겠지' 했지만, 이제는 '미리미리' 챙기는 지혜가 필요합니다. 가장 쉽고 확실하게 건강을 챙기는 방법, 바로 국가에서 제공하는 건강검진을 제대로 활용하는 것입니다.나라에서 돈 들여서 해주는 검진, 놓치면 정말 손해입니다! 오늘 제가 50대 이상이 꼭 챙겨야 할 검진 항목과 예약 방법까지 쉽고 친절하게 알려드릴게요. 1. 📢 50대라면 '일반 건강검진'은 기본 중의 기본!일단 직장인이나 지역가입자라면 누구나 받으시는 일반 건강검진이 있습니다. 홀수년생은 홀수 해에, 짝수년생은 짝수 해에 받도록 되어 있죠.검진 항목체크하는 내.. 2025. 11. 19. Gemini AI 가이드 2025: 최신 기능과 사용법 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."Gemini AI란?Gemini AI는 Google이 개발한 멀티모달 생성형 AI로, 텍스트·이미지·오디오를 한 번에 이해하고 생성하며 2025년에는 2.5 모델군(Pro, Flash, Flash‑Lite, Flash Image)로 확장되어 추론력과 속도를 크게 끌어올렸습니다. 특히 2.5 Pro는 복잡한 분석·코딩·학습 보조에 강하고, 2.5 Flash는 응답 지연이 짧아 실시간 상호작용과 고객 대화형 앱에 적합합니다. 최신 업데이트 핵심I/O 2025에서 2.5 Pro/Flash 일반 제공과 네이티브 오디오 출력, 안전성 강화, Deep Think(강화 추론 모드) 등이 발표되었습니다.2025년 8월, 2.5 F.. 2025. 9. 5. 미니멀 라이프 집 정리 단계별 가이드 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."왜 지금 미니멀 정리인가2025년 트렌드는 단순함과 지속가능함, 그리고 생활 동선에 맞춘 기능적 공간으로 요약됩니다. 집 안 물건을 줄이고 체계적으로 정리하면 스트레스가 줄고 일상이 훨씬 가벼워집니다. 특히 한국에서도 미니멀 무드와 실용 수납이 결합된 생활 방식이 주목받고 있어, 올 해는 실천형 단계별 정리가 큰 효과를 냅니다. 핵심 원칙 다섯 가지시작은 작게: “한 시간”이 아니라 “한 서랍” 같이 공간 단위 목표로 시작합니다.4분류 시스템: 보관/기부/재활용/폐기 박스를 고정 세팅하면 결정 피로가 줄어듭니다.1년 규칙: 최근 1년간 쓰지 않았다면 과감히 보내는 것을 기본값으로 둡니다.인아웃 법칙: 새로 들인 만큼.. 2025. 9. 4. 슬로우 러닝 - 매일 30분, 이렇게 뛰면 살이 '저절로' 빠집니다 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 운동하기 딱 좋은 계절이 돌아왔네요! 다이어트를 결심하고 '오늘부터 달려야지!' 마음먹은 분들 많으시죠? 그런데 만약 달리기를 할수록 무릎만 아프고 살은 생각보다 잘 안 빠져서 금방 포기했던 경험이 있다면, 오늘 이 글을 끝까지 주목해 주세요.'살은 힘들게 빼야 한다'는 고정관념을 완전히 깨부수는, 마치 살이 '저절로' 빠지는 듯한 놀라운 경험을 선사할 기적의 운동법, 슬로우 러닝의 모든 것을 알려드릴게요. 왜 당신의 달리기는 힘들기만 했을까?우리는 흔히 땀을 뻘뻘 흘리며 숨이 턱 끝까지 차올라야 운동이 된다고 생각합니다. 하지만 전력 질주에 가까운 고강도 달리기는 우리 몸에 저장된 '탄수화물'을 급하게 태울 뿐,.. 2025. 9. 3. 파크골프장 정보 2025 확장 지도 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 파크골프장은 2025년 상반기 기준 전국 423곳으로 집계되며, 지자체 확충과 대형화 추진으로 계속적인 확장 전망이 거론될 만큼 성장 속도가 빠릅니다. 실내형 스크린 파크골프장까지 더해 접근성이 크게 좋아져 초보자·가족 단위 이용이 꾸준히 늘고 있습니다.왜 지금 파크골프장인가대한파크골프협회 자료에 따르면 2025년 상반기 전국 파크골프장은 423곳으로 전년 대비 13% 증가했습니다.지자체는 90·108·180홀 등 대형화 프로젝트를 추진하며 이용 저변을 넓히고 있습니다.도심 유휴공간을 활용한 구립 스크린 파크골프장 개장으로 계절·날씨 제약이 줄었습니다.지역별 현황2025년 5월 기준 파크골프장 수는 경남 66, 경.. 2025. 9. 2. 파크골프 초보자 완벽 가이드 2025 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."파크골프, 지금 시작해야 하는 이유엔데믹 이후에도 파크골프는 이용 인구와 시설이 꾸준히 늘며 생활 스포츠로 자리 잡았습니다. 정부 브리핑 역시 최근 5년간 협회 회원 수가 지속 증가했다고 밝혀 입문 수요가 당분간 이어질 것으로 전망됩니다. 이용료는 회당 대체로 3천~1만 원 수준이라 비용 부담이 낮아 초보자 진입이 쉽습니다. 파크골프란? 한 번에 이해하기파크골프는 공원형 코스에서 하나의 채로 홀컵에 공을 넣는 경기로, 일반 골프보다 코스가 짧고 규칙이 단순합니다. 9·18홀 중심으로 운영되며, 홀 길이는 대체로 30~100m로 구성돼 누구나 빠르게 적응할 수 있습니다. 고령층부터 2030까지 폭넓은 참여가 이어지며 .. 2025. 9. 1. 렛츠고 파크골프: 환장의 짝꿍 시즌2 첫방송 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요, 오늘은 한국에서 뜨거운 관심을 받는 예능 프로그램 “렛츠고 파크골프: 환장의 짝꿍”에 대해 소개해드리겠습니다. 특히 파크골프의 인기 상승과 함께 더욱 주목받고 있는 이 프로그램은 MBN과 OBS에서 동시 방송 중이며, 건강과 재미를 동시에 잡을 수 있는 새로운 트렌드 예능입니다. 1. “렛츠고 파크골프: 환장의 짝꿍” 시즌2 소개“렛츠고 파크골프: 환장의 짝꿍”은 2025년 8월29일 첫 공개되어 시청자들의 긍정적인 반응을 얻고 있습니다. 이 프로그램은 김구라, 김경민, 박진아 등 유명 연예인들이 출연해 각자 팀을 이루어 파크골프 경기에서 승부를 겨루며, 경기 결과에 따라 여행지 코스가 달라지는 형식의.. 2025. 8. 30. 카카오톡 9월 개편 완벽가이드 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 15년 만에 가장 큰 변화, 카카오톡이 달라진다대한민국 국민 메신저 카카오톡이 2025년 9월부터 전면적인 개편을 단행합니다. 15년 만에 가장 큰 변화라고 불리는 이번 카카오톡 개편은 단순한 메신저에서 소셜 플랫폼으로의 전환을 의미합니다. 9월 23일 '이프카카오(if(kakao)25)' 컨퍼런스에서 공식 발표될 예정인 새로운 카카오톡의 모습을 미리 살펴보겠습니다. 가장 주목받는 변화: 친구 탭의 피드화인스타그램 스타일로 변신하는 친구 목록기존의 전화번호부 형식 친구 목록이 인스타그램과 유사한 피드 형태로 완전히 바뀝니다. 정신아 카카오 대표는 "친구 탭이 단순한 친구 목록에서 일상을 공유하는 피드 서비스로 변화.. 2025. 8. 29. 트럼프가 탐낸 ‘제나일 만년필’ 정체와 파급력: 한 달 반 수제작, 모나미 심, K-공방의 반전 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 한미 정상회담 현장에서 포착된 ‘즉석 선물’ 한 장면이 한국 수제 공방의 이름을 전 세계에 각인시켰습니다. 이재명 대통령이 방명록 서명에 사용한 펜을 트럼프 대통령에게 건네며 미소를 주고받은 그 펜의 정체가, 서울 문래동의 장인 공방 ‘제나일’ 제품으로 확인된 것입니다. 대통령실의 요청으로 7월부터 제작이 시작돼 약 한 달 반 동안 수작업으로 완성된 서명용 펜이라는 점이 공개되면서, 한순간의 장면이 스토리가 있는 한국 공예의 무대가 됐습니다. 현장에서 트럼프 대통령은 펜을 가리키며 “대통령이 직접 가져온 것이냐”라고 묻고, 두께와 질감에 감탄을 표했다는 보도가 이어졌습니다. 이 장면은 정상회담의 긴장감 속에서도.. 2025. 8. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
