본문 바로가기

행복한 삶을 위한 레시피76

thumbnail4 갱년기와 경제 불황: 중년 직장인을 위한 생존 가이드 갱년기와 경제 불황이라는 이중고를 겪고 있는 중년 직장인들을 위한 실용적인 조언과 전략을 소개합니다. 불확실한 시기를 슬기롭게 극복하고 심신의 건강을 유지하는 방법을 알아봅시다.갱년기와 경제 불황의 이중고코로나19 이후 지속되는 경기 침체로 많은 기업들이 구조조정을 단행하고 있습니다. 이러한 상황에서 갱년기를 겪고 있는 중년 직장인들은 신체적, 정신적 변화와 더불어 실직에 대한 불안감까지 떠안게 되었습니다. 이런 이중고를 어떻게 극복할 수 있을까요? 건강한 생활 패턴 확립하기1. 규칙적인 수면 습관 만들기매일 같은 시간에 자고 일어나기취침 1시간 전부터는 스마트폰, TV 등 전자기기 사용 자제침실 온도는 18-22도, 습도는 40-60% 유지주말에도 평일과 비슷한 수면 패턴 유지하기2. 균형 잡힌 식단 .. 2025. 2. 4.
thumbnail4 파크골프채 25년 1월 브랜드별 정보 - 네이버 순위 기준 파크골프는 남녀 노소에게 인기를 끌고 있는 스포츠로 일부 지역에서는 파크 골프장 예약이 어려워 치고 싶어도 치질 못하는 상황 까지 벌어지기도 합니다. 다행히 파크골프 스크린도 생기고 있고 이런 상황을 각 지자체에서도 반영하여 최근 파크 골프장을 추가 증설하는 움직임도 보이고 있어서 참으로 반가운 소식입니다. 지난 24년 9월에도 한번 작성했었는데 오늘은 25년을 1월을 맞아 변화된 네이버 쇼핑의 랭킹으로 파크골프채 브랜드별 순위를 소개하고, 상위 3개 제품의 특징과 추천 이유를 분석해보겠습니다.  본 포스팅에 있는 파크골프채 가격은 네이버 쇼핑의 가격 기준입니다. 제품 구매시에는 매장에서 직접 보고 구매하시거나 쿠팡 '로켓배송'으로 구매할 경우 제품 수령 후 마음에 들지 않을 경우 반품할 수 있기에 가격.. 2025. 1. 26.
thumbnail4 2025년 설 연휴 혜택 완벽 정리 2025년 설 연휴가 다가오면서 다양한 혜택과 이벤트가 준비되어 있습니다. 이번 글에서는 설 연휴 동안 누릴 수 있는 혜택들을 완벽하게 정리해 보았습니다. 놓치지 말고 꼭 챙겨보세요! 1. 고속도로 통행료 면제설 연휴 기간 동안 모든 고속도로 통행료가 면제됩니다. 1월 25일부터 27일까지 고속도로를 무료로 이용할 수 있어 귀성길 부담을 덜 수 있습니다. 2. KTX 및 SRT 할인설 연휴 동안 KTX와 SRT를 이용하는 승객들에게 최대 40% 할인 혜택이 제공됩니다. 특히 역귀성 승객들에게 유리한 혜택입니다.기간: 1월27일(월)~1월30일(목)할인율: 30~40%참고: 수서역 기준 부산 3만원대 / 광주 2만원 대 3. 주차장 무료 개방전통시장과 관공서 주차장이 무료로 개방됩니다. 설 연휴 동안 주차.. 2025. 1. 24.
thumbnail4 서울 강남 2024년 오픈한 탄천 파크골프장 이용 가이드 파크골프는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 스포츠로, 건강 증진과 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다. 특히, 자연 속에서 운동을 즐길 수 있어 심신의 안정을 도모할 수 있습니다. 24년 6월 서울 강남에 새롭게 오픈한 탄천 파크골프장은 서울 최대 규모의 파크골프장으로, 위례 신도시, 송파, 강남, 분당에서 가까운 위치에 있으며, 서울에서 유일하게 27홀짜리 코스를 보유하고 있어 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 이 블로그 글에서는 탄천 파크골프장의 위치, 시설 규모, 이용 시간, 예약 방법, 이용 방법, 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.  층안내지상1층AㆍBㆍC코스(9홀 × 3코스), 관리실, 화장실, 휴게실시설 규모탄천 파크골프장은 총 27홀 규모로, 각 9개의 홀을 가진 3개의 코스로 나뉘어 있.. 2025. 1. 24.

티스토리툴바